Troque alimentos industrializados por alimentos frescos. Busque alimentar-se ao máximo com alimentos que não tenham sido processados. Isso garante uma ingestão absolutamente maior de nutrientes. Tente inserir em sua dieta pelos menos 50% de alimentos crus. Vale suco, salada, frutas, grãos germinados, castanhas hidratadas e o que mais a imaginação encontrar. Quem mora num Novaes, no PARK DU SOL, tem excelentes opções de mercadinhos, quitandas e supermercados de qualidade bem pertinho.
Para mais dicas, boas como essa, acesse o site Poder da Natureza
